La resistència als antibiòtics

Què és la resistència als antibiòtics?

La resistència als antibiòtics és la capacitat dels microorganismes (els bacteris) de resistir als antibiòtics. Això comporta que algunes malalties infeccioses originades pels bacteris, no responen als antibiòtics disponibles perquè els bacteris s’han fet resistents.

Els antibiòtics són medicaments essencials per a la salut humana i animal. Són fàrmacs que ens ajuden a tractar una gran varietat de malalties infeccioses ja que, tenen la capacitat d’eliminar-los o d’aturar-ne el seu creixement. Cal consumir-los correctament ja que s’estima que només s’utilitzen bé en un 50% dels casos. Tant l’ús excessiu com el seu mal ús (per exemple, quan s’utilitzen per tractar malalties infeccioses produïdes per virus) produeixen i acceleren l’aparició de la resistència. Continua llegint

Anuncis
Publicat dins de Medicaments i tractaments | Etiquetat com a , , , | 1 comentari

Xerrada de Pablo Barredo – Diario de un cuidador

Imatge | Posted on by | Deixa un comentari

Consells a tenir en compte en èpoques de molt fred

La infermera de l’EAP de Sant Quirze de Besora Eva Codinach, ens parla dels consells a tenir en compte en èpoques de molt fred.

A l’hivern, l’arribada del fred pot afavorir l’aparició d’algunes malalties i també de determinats accidents relacionats amb la climatologia, que poden suposar un risc per a la salut. Estar sotmès a baixes temperatures pot afectar el bon funcionament de l’organisme, quan aquest no té capacitat per combatre la pèrdua de calor. Continua llegint

Publicat dins de Informació i notícies | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Els riscos de la privació del son

La quantitat de son que la gent necessita varia de persona a persona, segons l’edat i depenent del nivell d’activitat en la vida diària. Així, una persona adulta pot tenir una quantitat de son correcte dormint entre 7 i 9 hores, mentre un infant d’entre els 6 i 13 anys hauria de dormir unes 9 a 11 hores.

Imatge de l’Agència de Salut Pública de Catalunya

La qualitat del son depèn de la durada, que ha de ser suficient per sentir-se descansat i alerta el dia següent, de la continuïtat dels cicles del son sense interrupcions i de la profunditat per tal que sigui refrescant i restaurador.

D’acord amb l’Associació Mundial de la Medicina del Son els problemes del son constitueixen una epidèmia global que amenaça la salut i la qualitat de vida de més del 45% de la població mundial. Les dades actuals demostren que només una de cada tres persones dorm les hores necessàries. Gaudir d’un son saludable és un dels pilars de la salut com també ho són la vida activa i l’alimentació saludable.

Malgrat que en la majoria de casos els trastorns del son es poden prevenir o tractar, només una de cada tres persones que els pateixen, recorren a l’ajuda professional. Els problemes per dormir bé condicionen la salut i la qualitat de vida de gran part de la població.

Actualment, hi ha diverses línies d’investigació científica que cerquen evidències a les afectacions causades per la manca del son:

  1. Afectació de la salut física i la longevitat: alguns estudis han vinculat la manca de son al sobrepès i l’obesitat. Molts d’altres, han vinculat la privació mantinguda del son a la mortalitat, que poden tenir a veure amb els seus efectes sobre algunes hormones que poden augmentar el risc cardiovascular i la diabetis, així com a la inflamació que podria augmentar el risc d’algunes neoplàsies. Un recent estudi mostra l’afectació en professionals de salut que dormint unes tres hores en una guàrdia de 24 hores presenten un increment de la contractilitat cardíaca, un augment de la tensió arterial, la freqüència cardíaca, les hormones tiroïdals i l’hormona de l’estrès cortisol. En els infants s’ha mostrat una certa relació entre la privació del son i l’obesitat infantil.
  2. Afectació de la salut mental: dormir menys de sis hores incrementa la irritabilitat i la frustració. També està relacionat amb l’aparició o agreujament de depressió i ansietat.
  3. Creixement: per això els infants i adolescents necessiten dormir més. Un estudi mostra una diferència significativa en el rendiment escolar: només dormir 18 minuts més per nit es relacionaven amb millors qualificacions en matemàtiques i anglès en nens i nenes de primària.
  4. Afectació del rendiment físic: increment de cansament, endormiscament durant el dia i dificultat en la recuperació de l’activitat física en esportistes.
  5. Risc d’accidents i lesions: molts estudis relacionen la privació del son amb els accidents laborals i de conducció. Un recent estudi mostra que el 71% dels conductors han sentit somnolència al volant, que el 50% només atura la conducció al notar-se cansat, i que 6 de cada 10 conductors s’ha adormit durant 2 a 3 segons mentre conduïa; el 24% dels accidents mortals en autopista són causats per aquests endormiscaments.

Dormir bé no és un luxe, és una necessitat. Per a aprofundir fàcilment en la importància del dormir bé recomanem el visionat de la xerrada TED feta pel neurocientífic Russel Foster: Per què dormim?

L’Agència de Salut Pública de Catalunya ha elaborat els 10 consells per a dormir saludablement:

  1. Habitueu-vos a anar a dormir i a llevar-vos sempre a la mateixa hora, fins i tot els caps de setmana.
  2. Practiqueu una rutina relaxant abans d’anar a dormir.
  3. Limiteu les migdiades.
  4. Feu activitat física diàriament.
  5. Adeqüeu el dormitori.
  6. Dormiu en un matalàs i coixins còmodes.
  7. Utilitzeu la llum per ajudar a gestionar el rellotge del cos.
  8. Eviteu l’alcohol, les cigarretes i els menjars pesants a la nit.

Podeu ampliar la informació:

Consells de la camfic per l’insomni

Consells de la DGT

Estudio de somnoléncia al volante

Why sleep matters

5 consecuencias de la falta de sueño

Dormir bé és un somni assolible

La privación de sueño, bomba de relojeria

European Sleep Research Society

Sociedad Española del Sueño

Publicat dins de Malalties cróniques | Deixa un comentari

L’ús excessiu i indegut dels antibiòtics

Imatge | Posted on by | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Què és la malaltia pulmonar progressiva crònica (MPOC)?

4La Dra Karina Guzmán, especialista en Medicina comunitària i familiar del CAP Vilanova del Camí, ens ha fet un escrit sobre la MPOC per entendre millor la malaltia. Les il·lustracions són de Puri Capitán Diaz, veïna de Vilanova del Camí.

 

La MPOC és una malaltia pulmonar progressiva que dificulta la inhalació d’oxigen i l’exhalació del diòxid de carboni per una obstrucció crònica i irreversible de la via aèria.

 

Les dues malalties que constitueixen la MPOC són:

    • En un emfisema, els sacs pulmonars i les petites vies respiratòries es fan malbé i perden la seva elasticitat. L’aire queda atrapat en els sacs pulmonars dificultant la respiració.                                                  
    • Bronquitis crònica. Les vies respiratòries s’inflen i s’inflamen, produint grans quantitats de moc.

Gairebé 2,2 milions d’espanyols pateixen MPOC. Les dones són més propenses a desenvolupar MPOC que els homes. Com més grans, més probabilitat hi ha de patir MPOC, ja que aquesta malaltia necessita anys per desenvolupar-se.

Continua llegint

Publicat dins de Informació i notícies | Deixa un comentari

PREMIS FERRER-CAMFIC A LA INNOVACIÓ EN GESTIÓ A L’ATENCIÓ PRIMÀRIA

El passat dimarts 21 de novembre, a la Sala d’actes de l’ICS (institut Català de la Salut), es va gaudir de la Jornada d’entrega de premis Ferrer-CAMFiC a la Innovació en Gestió.

Durant la Jornada es van presentar 10 projectes innovadors de  Catalunya: xarxa d’atenció a la dislèxia, continuïtat assistencial en pacients en situació de final de vida, mapa de processos de la GTCC, transformació digital de l’atenció primària, model directiu de proximitat, aplicatiu de gestió integral, divendres casual, conciliació familiar i personal i laboral, open your mind i teleoftalmologia.

La UCO Anoia (Unitat de cribratge ocular del diabètic) amb el seu projecte: La Teleoftalmologia al servei de l´Atenció Primària, va guanyar el segon premi.

L’equip de la UCO Anoia és: Dra Mª José Garcia, Dr Àngel Asensi, Dr Ignasi Colomé, Dr. Josep Mª Farré, Dra Susana Juan, Sra. Mariela Delgado, Sra. Anna Mª Fernández, Sra. Anna Mª Valls i Sra. Xènia Cirera.  Tots els professionals realitzen les seves tasques assistencials a les seves àrees bàsiques de referència compartides amb la UCO.

Foto premi camfic

El projecte va presentar el resultats dels 11 anys de trajectòria, amb les seves singularitats respecte a altres unitats de cribratge ocular; aquests fets generen menys derivacions a Oftalmologia hospitalària i més controls a nivell d’atenció primària. És un projecte original, amb 11 anys d’evolució, innovador, amb clara exportabilitat, cost-efectiu i replicable.

La UCO Anoia està situada al CAP Igualada Urbà i dóna cobertura a tot el Servei d’Atenció Primària Anoia. Actualment a la comarca hi ha 8154 persones amb diabetes mellitus, que precisen d’una exploració cada un o dos anys dels seus ulls, donat que la diabetes pot afectar al fons de l´ull i provocar problemes de visió més o menys importants. Per evitar-ho, s’han de mantenir controlats els nivells de glucèmia en sang.

fotocameranomidriaticanova

Publicat dins de Informació i notícies | Deixa un comentari

Presentació Projecte COMNOVA

El passat dilluns dia 6 de Novembre, es va fer la presentació del projecte de Salut Comunitària COMNOVA, dirigit a la població de Vilanova del Camí, que va tenir lloc al Centre Polivalent de Can Papasseit.

Aquest projecte es porta a terme de manera conjunta des de l’Equip d’Atenció Primària, la regidoria de Salut de  l’Ajuntament de Vilanova del Camí i l’Agència de Salut Pública de l’Anoia.

En l’exposició de l’acte van intervenir, per part de l’Equip d’Atenció Primària, la doctora Maria José Garcia, directora del CAP; Esther Ibañez, cap de Servei de Salut Pública a la Catalunya Central i per part de l’Ajuntament la regidora de Salut, Sílvia Cáceres i l’alcaldessa Noemí Trucharte va finalitzar l´acte.

L’objectiu del projecte COMNOVA és millorar el benestar de la comunitat i reduir les desigualtats en salut; comptant amb la participació dels vilanovins i les vilanovines, tenint en compte que la salut està condicionada per tot un seguit de circumstàncies personals però també de l’entorn, i això és el què coneixem com a determinants  de salut.

La comunitat té talents, té habilitats té interessos i té experiències que tots hauríem de conèixer i compartir. D’aquesta manera, la comunitat s´empodera i així guanya en benestar i en salut. En aquest sentit, també es va parlar de la salutogènesi que cerca l’origen de la salut i no pas l’origen de les malalties.

Ja està realitzada una primera fase del procés amb recollida de dades quantitatives i ara es necessita recollir dades qualitatives de la població, mitjançant la participació ciutadana.

Per procurar la participació s’han elaborat unes “bústies” per part de la Gent Gran del Casal d´Avis i per part de residents de la residència AMMA. També s´ha creat un formulari online a la web de l´Ajuntament i al blog de l´EAP.  Al costat d’aquestes bústies hi haurà unes butlletes amb tres preguntes obertes sobre les quals els vilanovins i vilanovines donaran la seva opinió i que, un cop emplenades, s’ inseriran a les “bústies”.

Es repartiran 12  bústies per diferents llocs de la població: farmàcies, residència, oficina d’atenció ciutadana,  mercat, institut, edifici entitats, poliesportiu, centre cívic i al CAP.

En funció de les necessitats expressades per la població i la priorització dels problemes detectats es crearà  un grup de treball  que valorarà per quina intervenció es comença a treballar.

IMG_1096

eap vilanova novembre 17 047

 

Publicat dins de Informació i notícies | Deixa un comentari

“L’epidèmia sota els llençols: les úlceres per pressió”

El dia 19 de novembre se celebra el Dia Mundial de les Úlceres per Pressió, conegut a tot el món com “STOPP UPP”,  per aquest motiu la nostra infermera Marisol Oliva, ens ha fet un petit article per comprendre millor què és una UPP  (Úlcera Per Pressió).

Amb aquest nom, o també úlceres per decúbit, s’anomenen les lesions cutànies que es poden originar a diverses parts del cos de les persones que han de passar per un període d’immobilitat perllongada.  Antigament  (i encara de manera popular) s’anomenaven “llagues” , i avui dia també s’accepta el mot “nafra”.

No és pas necessari que la immobilitat sigui absoluta, ni de molts dies;  en algunes ocasions, és suficient trobar-se assegut en una cadira de rodes durant unes poques hores per fer una úlcera als isquions (zona inferior de les natges), o bé restar al llit immòbil de costat per fer una úlcera al pavelló auricular (orella).

Què és el que determina, doncs, el fet que s’ocasionin aquestes úlceres a la pell?  Primordialment l’estat frágil de salut de la persona en qüestió.  En primer lloc l’edat avançada, o molt avançada, n’és el principal factor de risc, però també el fet que aquesta persona estigui ben nodrida  (amb un bon aport proteic, i que el seu cos estigui el suficientment sa per aprofitar-lo)  i ben hidratada, tant des del punt de vista de la ingesta d’aigua com de crema hidratant a la pell.

I és que el màxim determinant o causant de les UPP és l’abscència de moviment, és a dir, que la persona no canviï de posició durant una estona  (a vegades, en pacients fràgils, un parell d’hores són suficients)  i que la pressió de la força del seu cos que, per acció de la gravetat, deixa la pell i teixit subcutani entre l’os i el llit/sofà és suficient per iniciar una “llaga”, nafra o úlcera.

Accions per a dur a terme quan es té cura d’un o una pacient fràgil:

  • Inspeccionar cada dia de forma sistemàtica l’estat de la pell, fent atenció a les zones on hi ha protuberàncies (talons, colzes, cresta ilíaca – malucs, zona del sacre).
  • Mantenir sempre la pell neta i seca, evitant al fer la higiene fer una fricció excessiva sobre la pell.
  • Minimitzar els factors ambientals que provoquin sudoració (tenir aire condicionat a l’estiu, si és possible).
  • Aplicar cremes hidratants si la pell és seca
  • Estudiar segons les posicions que té el/la pacient al llarg del dia (al llit, al sofà, a la cadira)  quines són les zones que més pateixen, i posicionar-les amb l’ajut de coixins de manera que no contactin sempre de la mateixa manera.
  • De seguida que es detecti un envermelliment en alguna zona (eritema)  que ja correspondria a una pre-nafra, cal demanar ajut als professionals de la salut  (el primer referent és l’infermer/a de capçalera, d’atenció primària). Habitualment el primer pas és aplicar uns olis específics  (AGHO :  àcids grassos hiperoxigenats)  i reforçar encara més l’alleujament de la pressió.
  • Si els professionals de la salut ho consideren adient, el que es recomanarà és l’aquisició d’unes superfícies (coixins o llits) especials (s’anomenen SEMP), amb cel·les que de manera intermitent s’inflen i es desinflen perquè, sense haver de remenar molt el/la pacient, la pell que estigui contactant vagi variant i per tant no s’hi originin úlceres

Hi ha també altres lesions que afecten a les persones amb dependència o fràgils, que s’anomenen “lesions associades a la humitat” i es relacionen amb la immobilitat i amb la incontinència, sigui fecal o urinària, o també a certs tipus de ferides o drenatges o ostomies.  Un tipus d’aquestes lesions són les DAI , “dermatitis associada a la incontinència”.  Això seria tema per a un altre escrit, que esperem fer properament.

Us deixem amb un Mannequin challenge de STOP UPP.

 

Publicat dins de Informació i notícies | Deixa un comentari

Fem salut! 24/10/17 Caminada de tardor del CAP Vilanova del Camí

Aquesta galeria conté 5 fotografies.

Una vegada més es va celebrar una matinal d’activitat física en la qual professionals del Centre d’Atenció Primària acompanyen totes aquelles persones de la nostra població que vulguin gaudir dels beneficis de l’exercici físic a l’aire lliure, en aquest cas … Continua llegint

Galeria | Deixa un comentari