ELS VILANOVINS I VILANOVINES REPRENEN LES CAMINADES SALUDABLES

El passat dilluns dia 4 d’abril es van reprendre les caminades saludables adreçades a la població del CAP de Vilanova del Camí.  Com en altres ocasions, l’organització va anar a càrrec del Centre d’Atenció Primària i el Servei d’Esports de l’Ajuntament de Vilanova del Camí.  L’activitat era ideal per a l’ocasió donat que el dia 6 d’abril se celebra arreu el Dia Mundial de l’Activitat Física.

Una trentena de persones van gaudir d’una matinal fresca però agradable pels entorns del municipi.  El principal  objectiu de l’activitat és donar a conèixer els beneficis de l’activitat física tant a nivell físic com mental, per tant sempre s’agraeixen les noves incorporacions:  persones que no caminen habitualment i que per tant tampoc coneixen bé els entorns del municipi i els noms dels turons que envolten la Conca d’Òdena.

Els caminaires van ser acompanyats per l’inestimable guiatge del Sr Francesc Viera, de la Colla Excursionista,  i també per personal del centre de salut, en aquest cas la nutricionista  Laura  Balaguer , la psicóloga comunitària  Mariona Baltà i la infermera referent d’activitat física i salut la  Marisol Oliva i Segura.  En acabar el Casal de la Gent Gran va oferir un refrigeri saludable als assistents, a base de fruita.  Cal remarcar, però, que els esmorzars saludables han d’incloure també altres aliments, donat que la fruita sola pot no ser adequada per algunes persones ja que eleva el pic de glucèmia del nostre cos de manera massa sobtada.

La propera caminada serà el dilluns dia 23 de maig, a 2/4 de 10.  Trobada a la porta del CAP.

Aquesta entrada ha esta publicada en Activitat física, Consells, Excursions i Caminades, Informació i notícies, Prevenció, Publicacions compartides. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.